2НОВОСТИ

Уже давно понятно, что диеты с жесткими ограничениями не приносят желаемых результатов. Зато часто они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, а также возвращением прежнего веса. Так что же делать тем, кто не хочет себя мучить, но желает получить стройную фигуру? Здесь поможет только один единственный метод — создание дефицита калорий. Все дело в том, что если вы получаете[Читать далее…]

44-летняя олимпийская чемпионка в танцах на льду, супруга пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова Татьяна Навка разместила накануне в своем аккаунте в Instagram видео, на котором продемонстрировала, как нужно вставать на дощечки с гвоздями. Прославленная спортсменка написала, что, конечно, сделала это не из праздного любопытства. Во-первых, таким образом она отметила Международный день йоги, которой очень увлекается. Во-вторых, пишет Навка в своем[Читать далее…]

Каждый шаг босиком – лишняя минута жизни, считали древние. По мнению Сократа, хождение без обуви – это своеобразная гимнастика для ума. Медики доказали, ступня – мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на одном квадратном сантиметре ее поверхности в десятки раз больше рецепторов, чем на любом другом участке кожи. Ходьба босиком — что думают об этом современные специалисты? Передает Светское Обозрение.  Ходьба босиком[Читать далее…]

По мнению специалистов, это поможет закрыть множество проблем современного донорства. Ведь ежедневно в больницах США повсеместно расходуется примерно 16,5 тысяч литров донорской крови. При этом важно, чтобы кровь подходила пациенту по определенным параметрам, так что типы крови донора и больного должны быть полностью совместимы. Новый вид «спасительной» крови подходит пациентам любой группы. Открыть его удалось сотрудникам Клинического центра Национального института[Читать далее…]

Специалисты установили, какие продукты питания помогут женщине сохранить здоровье органов малого таза. Диетолог Эми Морисс сообщила, как представительницы прекрасного пола должны питаться, если хотят чувствовать себя здоровыми, полноценными, жизнерадостными и энергичными. Первым делом стоит обратить внимание на омега-3 — это жирная рыба, семена льна или грецкие орехи. Второе место занимают бананы, в которых содержится магний, положительно влияющий на работу нервных[Читать далее…]

По словам специалистов, самым главным врагом хорошего сна является искусственное освещение. Именно эволюция «придумала» так, что человек должен спать в полной темноте. Еще в древности люди ложились отдыхать на закате и просыпались с восходом солнца. Однако, развиваясь, человечество открыло для себя электричество, у которого есть и свои недостатки, несмотря на огромное количество плюсов. Оказалось, что если во сне человек получает[Читать далее…]

Научные сотрудники из Университета Глазго провели пятилетний эксперимент, который показал, что люди, которые поздно ложатся спать, могут иметь проблемы с психикой. Эти проблемы могут носить различный характер, от депрессивного расстройства до болезни Альцгеймера. Авторы работы решили изучить результаты более 90 000 жителей Великобритании от 37 до 73 лет. Это помогло сделать выводы о том, что нарушение работы циркадных ритмов (биологические[Читать далее…]

Ученые нашли интересный компонент, который поможет нормализовать работу кишечника, очистить кровь и укрепить иммунную систему. Этим компонентом оказались сверчки. Ученые говорят о том, что вкусно или нет — это вопрос спорный, но польза сверчков невероятная. Эти выводы подтверждаются большим экспериментом с участием людей. «В исследовании принимали участие 20 добровольцев, половина из них употребляла в пищу на завтрак, обед и ужин[Читать далее…]

Американскими экспертами было выявлено, что жаркая погода сказывается на когнитивных функциях человеческого головного мозга. Такие данные были получены в результате проведенной исследовательской работы, ход которой был спровоцирован недостатком систем кондиционирования. Труд, использующий интеллектуальные способности человека способен весьма осложниться, если происходит наряду с жаркими погодными условиями, которые весьма негативно сказываются на состоянии головного мозга. Вдобавок ко всему высокая температура в целом[Читать далее…]