Диетолог назвала безопасную порцию блинов за один прием пищи
27 февраля в 12:26
Оптимальная порция блинов за один прием пищи во избежание переедания и чувства тяжести должна составлять три-четыре блинчика или 150-200 граммов с учетом начинки.
Главный источник:
РБК
Источники и цитаты
Например, вместо варенья использовать замороженные фрукты и ягоды, овощи и зелень.
В качестве мяса диетолог посоветовала использовать сорта мяса и птицы с низким содержанием жира: цыпленка, кролика, индейку, а также рыбу.
Категории:
Общество
