Врач Арсланова посоветовала есть авокадо и рыбу, чтобы облегчить симптомы ПМС
3 марта в 20:38
Некоторые изменения в рационе помогают справиться с предменструальным синдромом (ПМС), рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова.
Главный источник:
Lenta.ru
Источники и цитаты
Некоторые изменения в рационе помогают справиться с предменструальным синдромом (ПМС), рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова.
Витамин C, содержащийся в апельсинах и брокколи, укрепляет иммунитет и уменьшает стресс.
Омега-3 известны своими противовоспалительными свойствами и помогают снизить выраженность боли.
