Врач Арсланова: Правильное питание поможет замедлить старение
20 марта в 10:55
Правильное питание и регулярная физическая активность смогут замедлить старение.
Главный источник:
Lenta.ru
Источники и цитаты
Арсланова порекомендовала заниматься йогой и медитацией, которые снижают уровень стресса — одного из основных факторов, способствующих старению.
Также спорт улучшает обмен веществ, что, в свою очередь, поддерживает нормальный вес и уровень энергии.
