Диетолог Мухина назвала тирамису и овсяное печенье полезными для пожилых людей
24 марта в 20:40
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина назвала приготовленные дома тирамису и овсяное печенье с черносливом полезными десертами для пожилых людей.
Главный источник:
Lenta.ru
Источники и цитаты
«Самый полезный десерт для пожилых тот, который приготовлен без сахара и имеет в основе творог, отруби и яйца. Молочный продукт содержит кальций, который полезен для костей, отруби улучшают работу кишечника», — объяснила Мухина.
В состав лакомства для пожилых входят орехи, изюм, кокосовая стружка, чернослив и сахарозаменитель.
Тирамису нужно готовить по особому рецепту, объяснила Мухина.
«Молочный продукт содержит кальций, который полезен для костей, отруби улучшают работу кишечника. Яйца служат источником белка, который является строительным материалом для организма», - уточнила специалистка.
Домашнее тирамису и овсяное печенье с черносливом – лучшие десерты для пожилых.
Категории:
Общество
