Эндокринолог Толмасова: Рафинированные крупы могут привести к болям в суставах
Вчера в 17:42
Употребление некоторых круп может привести к обострению заболеваний суставов, рассказала врач-эндокринолог Анжела Толмасова.
Главный источник:
Lenta.ru
Источники и цитаты
Людям с заболеванием суставов важно не только принимать лекарственные препараты, но и осознанно подходить к питанию.
Пациентам с заболеваниями суставов рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и исключить рафинированные крупы, которые могут провоцировать суставные боли.
Толмасова объяснила, что зерно состоит из трех основных частей: отрубного слоя, богатого клетчаткой и минералами; зародышевого слоя, содержащего питательные вещества; и эндосперма, средней части зерна, состоящей из углеводов и белка.
Исходя из исследований, на которые ссылается Толмасова, рафинированные крупы способствуют увеличению уровня воспалительных маркеров в крови, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья.
Употребление некоторых круп может привести к обострению заболеваний суставов, рассказала врач-эндокринолог Анжела Толмасова.
